Сайт болельщиков ХК Ермак г. Ангарск

2 стойких мифа про похудение, в которые люди до сих пор верят

При желании похудеть современный человек начинает искать большое количество информации о правильном построении питания, тренировок, образа жизни. Но вся эта информация зачастую оказывается ложной, особенно

Есть ли польза от тяжелой атлетики?

Здоровье

Тяжелая атлетика – особый олимпийский вид спорта, во время которого спортсмены соревнуются в выполнении физической нагрузки в виде поднятия штанги. В современной тяжелой атлетике есть два основных упражнения: рывок и толчок.

Про тренировки в домашних условиях

С точки зрения медицины — человек активный, и при нехватке движений может случиться ожирение, соответственно — проблемы с сердцем! Можно организовывать даже домашние тренировки для мужчин.

ТОП-6 лучших упражнений для ног и ягодиц

Аэробика

Соблазнительно округлые крепкие ягодицы — мечта вполне осуществимая. Возьмите на вооружение нашу тренировку и, регулярно выполняя всего 6 упражнений, уже через месяц увидите результат.

Как убрать жир с бедер? 4 полезных упражнения

Упражнения

Малоподвижный образ жизни неумолимо ухудшает наше здоровье и отрицательно сказывается на фигуре. У многих сейчас сидячая работа, а досуг мы обычно проводим у экранов телевизоров или мониторов.

2 стойких мифа про похудение, в которые люди до сих пор верят

Здоровье

Есть ли польза от тяжелой атлетики?

Про тренировки в домашних условиях

Аэробика

ТОП-6 лучших упражнений для ног и ягодиц

Упражнения

Как убрать жир с бедер? 4 полезных упражнения

Почему стоит заниматься боксом? Главные преимущества

Упражнения

Эффективные упражнения индивидуально для каждого возраста

Упражнения

Утренняя гимнастика на каждый день для похудения

Упражнения

Эффективная женская круговая тренировка для сжигания жира

Универсальная тренировка: убираем проблемные места!

Йога для похудения и плоского живота

Упражнения

Домашний комплекс упражнений с гантелями на плечи