История лауреата Нобелевской премии Элизабет Блэкберн – прекрасный пример того, что настоящая наука, которая ставит на наш путь познания километровые ступени, — это люди, умеющие мыслить нестандартно. Ход научной карьеры Блэкберн определял ее парадоксальный характер: с одной стороны, она хотела добиться успеха, но в то же время ненавидела и избегала конкуренции. Поэтому с самого начала своей научной работы она выбирала такие направления, в которых мало кто проводил исследования.
Это был нелегкий путь, прошло много времени, прежде чем он был встречен с пониманием других ученых и был оценен. Она начала свою работу в 1975 году, а в 2009 году вместе с Кэрол Грейдер и Джек Шостак получила Нобелевскую премию по физиологии и медицине за открытие теломеразы, ферментов, восстанавливающих теломеры. Это открытие произвело революцию в науке и пролило новый свет на тайну долголетия. Сегодня советы по здоровью могут изменить нас.
Что такое теломеры и что происходит с ними по мере нашего старения?
Каждая из ваших хромосом, то есть частиц ДНК, в которых кодируется инструкция для клеток, называемая генами, имеет на своих концах своего рода защиту, называемую теломерой. Теломеры-это повторяющиеся последовательности ДНК, окруженные оболочкой из белков.
- Со временем теломеры изнашиваются, и когда они больше не могут эффективно защищать хромосомы, наши клетки постепенно теряют свою способность к самовосстановлению и начинают функционировать неправильно.
- В результате физиологических изменений, вызванных этим явлением, возрастает риск возрастных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак, нарушения иммунной системы и другие.
- Больная, слабая система кровообращения также является серьезной угрозой сердечного приступа.
Этот процесс происходит в организме каждого из нас, но происходит с разной скоростью, и, кроме того, скорость может меняться, и мы влияем на нее. Все благодаря ферменту, называемому теломеразой, который восстанавливает изношенные концы хромосом и, таким образом, замедляет указанный процесс, предотвращая укорочение теломер. Теломеры в хорошей форме заставляют нас чувствовать себя молодыми и здоровыми. Теломераза – наша гарантия долгой здоровой жизни. Активная и эффективная теломераза — это долголетие.
Можем ли мы замедлить или обратить вспять процесс старения организма?
Итак, можем ли мы жить дольше? Многие исследования показывают, что хронический стресс разрушительно влияет на наш организм, в том числе ускоряет сокращение наших теломер. Однако оказывается, что и само негативное мышление может повредить наши теломеры. Если вы постоянно жалуетесь, вы постоянно ожидаете, что с вами случится что-то плохое, если вы плохо думаете о себе, критикуете себя вы ускоряете свое старение. Выводы Блэкберна пролили новый свет на то, что должно быть здоровым образом жизни и его роль в том, чтобы держать нас здоровыми. Здоровый образ жизни — это не только забота о том, что вы едите, и физическая активность, но и то, как вы думаете. То, как вы справляетесь со стрессом, то, что вы делаете, чтобы уменьшить стресс, влияет на то, как быстро сокращаются ваши теломеры и, следовательно, как быстро вы стареете.
