Ни для кого не секрет, что практически каждый человек желает иметь плоский живот и упругий пресс, однако результат все хотят получить как можно быстрее. Поэтому многих начинающих спортсменок интересует вопрос, как накачать пресс девушке максимально эффективно за короткие сроки.
Представляем вашему вниманию комплекс упражнений для дома. Можно быть генетический одарённым, но пресс в любом случае нужно делать! И красивый пресс на протяжении всего года станет реальностью!
