Среди многочисленных видео, которые публикуют современные бьюти-блогеры, можно встретить рекомендации по нанесению специальных аппликаций из тейпа, которые позволяют похудеть. Так ли это и насколько реально похудеть с помощью тейпа?
Помощь тейпирования при похудении
Утверждение о том, что можно похудеть с помощью тейпа, можно назвать скорее верным, но в нем есть несколько нюансов: снижение жировой прослойки происходит по большей части не благодаря внешнему воздействию, а благодаря дефициту калорий, что и заставляет организм расходовать свои жировые запасы. Так что для похудения важно соблюдение определенного пищевого режима с четким балансом питательности, а также общее повышение активности, что расходует калории. Тейп позволит значительно улучшить результат у тех, кто занимается спортом и оптимизирует питание, но самостоятельно он работать не будет.
При этом эффект от тейпа в данном случае направлен на коррекцию проблемных зон. На теле человека могут быть области, которые больше подвержены жировым отложениям – живот, ягодицы, бедра. Иногда там ухудшается циркуляция жидкостей, необходим лимфодренаж, стимуляция работы капилляров и сосудов. Это ускоряет процесс коррекции проблемной зоны и позволяет добиться того, на что не способны диеты и упражнения – локальная работа с жировыми отложениями.
Особенность тейпирования для похудения
Специалисты могут порекомендовать много интересных способов нанесения тейпов на проблемные области – это и перекрытие сеткой из лент, и специальные лимфодренажные аппликации, и стимулирующие наклейки. Кстати, обучиться делать такие аппликации можно на образовательном портале https://themolodost.ru/ , где предлагаются видеокурсы и отдельные уроки на тему тейпирования.
Самой востребованной является аппликация на живот – тейпами покрывают низ живота и бока, обычно это сетки из тейпа или масштабные аппликации из продольных и поперечных лент, наклеенных по всей плоскости от подвздошной кости до груди. И, конечно, при таком тейпировании наносят также ленты, стимулирующие мышцы живота – ведь проблема выпуклого и обвисшего живота иногда кроется не только в жировом отложении, но и в сниженном тонусе мышц брюшного пресса.
Повторять аппликацию для похудения рекомендуется регулярно – курс может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, пока клиент не достигнет желаемого результата. При этом тейп будет особенно эффективен и полезен для тех, кто тренируется – во время занятий его можно не снимать, контакт с водой или потом не навредит аппликации.
Профилактические наклейки из тейпа тоже можно наносить, если есть предрасположенность к набору веса или формированию отложений в какой-то определенной области, когда общий индекс массы тела остается в пределах нормы.
