Похудение


Баня, упражнения на пресс и еще 9 ошибок при похудении, в которые я верил

Баня, упражнения на пресс и еще 9 ошибок при похудении, в которые я верил

Полное незнание человеческого организма подталкивает к провальным попыткам похудеть. К тому же, часто нам тренера, маркетологи подсказывают такие способны сбросить вес, которые приведут только к вредным последствиям. Мы ориентируемся на их авторитет, и с трудом отличаем грамотного специалиста от некомпетентного. Но некоторые «перлы» и мифы про похудение настолько явные, что […]

Можно ли на самом деле похудеть от стресса или переживаний + насколько это опасно и как вернуть вес?

Можно ли на самом деле похудеть от стресса или переживаний + насколько это опасно и как вернуть вес?

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сейчас мы поразмышляем с вами на интересную и актуальную тему. Проблемы из всех отраслей жизни окружают вас? Вы считаете, что стресс – это абсолютно естественное явление? Не боитесь ли вы однажды проснуться посреди ночи в холодном поту с мыслью о том, можно ли похудеть от стресса […]

Какой должна быть диета для сушки тела: примерное меню и правила для мужчин

Какой должна быть диета для сушки тела: примерное меню и правила для мужчин

Здравствуйте, уважаемые читатели. В сегодняшней статье я затрону такую важную тему, как диета для сушки тела: меню для мужчин и основные правила. Помимо физических упражнений, с помощью которых можно построить идеальное тело или, как минимум, улучшить собственную спортивную форму, большое значение имеет диета и правильно организованное питание. Сушка позволяет в […]

Три главных способа как убрать подкожный жир с живота у мужчин

Три главных способа как убрать подкожный жир с живота у мужчин

Все мы хотим быть красивыми, стройная спортивная фигура привлекает противоположный пол, а большой отвисший живот, напротив, вызывает постоянный дискомфорт. Что нужно сделать, чтобы добиться стройного телосложения. В этой статье я расскажу вам, как убрать жир с живота у мужчин, как следует питаться и тренироваться для достижения лучших результатов. Почему растет […]

Можно ли с помощью упражнений быстро и навсегда убрать жир с внутренней стороны бедра?

Можно ли с помощью упражнений быстро и навсегда убрать жир с внутренней стороны бедра?

Привет всем, кто читает мой блог и проявляет интерес к здоровому образу жизни! Сегодня мы поговорим о том, как  убрать жир с внутренней стороны бедра: упражнения для этой зоны, как эффективный метод борьбы с этой проблемой, программы для девушек и женщин, дополнительные средства борьбы с жировыми отложениями и многое другое я предлагаю рассмотреть […]

Можно ли похудеть с помощью кетоновой диеты?

Можно ли похудеть с помощью кетоновой диеты?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Представьте, что для похудения Вам не придется отказываться от привычного количества калорий, а на обед Вы сможете позволить себе любимый жирный стейк со сливочным соусом… Именно так звучит пропаганда людей, считающих, что кетоновая диета – настоящий прорыв в борьбе за красивое тело. Но так ли все радужно? […]

Растяжка для похудения: реально ли с помощью стретчинга сбросить вес?

Растяжка для похудения: реально ли с помощью стретчинга сбросить вес?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Представления о красивом и здоровом теле обычно связаны с двумя понятиями: стройностью и гибкостью. А можно ли совместить две этих цели в одной тренировке? В этой статье я расскажу вам, насколько эффективен стретчинг для похудения и как развивать гибкость тела правильно. Что такое стретчинг? Стретчинг – это […]

Как правильно построить питание при сушке тела для девушек?

Как правильно построить питание при сушке тела для девушек?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодняшний материал посвящен прекрасной половине человечества – женщинам. Наверняка каждая девушка мечтает о красивом теле. На смену «голодным» диетам пришла «сушка тела». К сожалению, бездумное и неправильное применение такой системы питания может оказаться не только неэффективным, но и опасным для здоровья. В этой статье я поделюсь с […]

Диета спортсмена для похудения: как правильно построить свое питание?

Диета спортсмена для похудения: как правильно построить свое питание?

Привет! Поговорим о том, как похудеть атлету или любому человеку, неравнодушному к спорту, и начнем с основы основ – питания. Чтобы избавиться от жировой массы тела, необходимо наладить питание – это единственно верный способ избавиться от «спасательного круга» в области живота или «ушек» на бедрах и на других участках тела. […]

Сушимся правильно: диета для спортсменов для активного сжигания жира

Сушимся правильно: диета для спортсменов для активного сжигания жира

Физкульт-привет, спортсмены! Сгонка лишнего веса актуальна не только для рядовых посетителей тренажерных залов, но и для спортсменов разного уровня. Но если в первом случае целью является рельефное подтянутое тело, то во втором, преследуются другие цели. К примеру для контактных видов спорта вес сбрасывается для того чтобы влезть в весовую категорию. […]

Реально ли похудеть на «Диете воина» не угробив свое здоровье?

Реально ли похудеть на «Диете воина» не угробив свое здоровье?

Уважаемые читатели я приветствую Вас. Существуют тысячи диет для похудения. И большинство из них основано на ограничениях и жесткой дисциплине. Лишь некоторые позволяют один раз в неделю устраивать послабления в виде читмилов. Если вы активно следите за миром фитнеса, то наверняка не раз видели, как спортсмены жалуются на трудности диет. […]

Adblock
detector