Составление индивидуальной программы питания и тренировок

Тот, только начинает заниматься любительским спортом или фитнесом, прокладывает путь к красоте и здоровью, обычно не знает с чего начать, поскольку у него нет опыта. В таких случаях поможет составление индивидуальной программы питания и тренировок под руководством опытного тренера https://laushkin.ru/programmi. Состоявшийся специалист поможет во всем разобраться, составит рацион, перечислив в нем блюда и очередность продуктов, почитает калораж, разработает посильную программу физической активности. Благодаря квалифицированным услугам вы достигните идеальной физической формы в максимально быстрое время.

Занятия дома могут быть эффективными

Онлайн программа тренировок позволит заниматься эффективно и получить реальные результаты без риска навредить здоровью.  Чтобы составить программу тренировок онлайн  обратитесь к тренеру.  Стоимость этой услуги 3.500 р. Разработка правильной программы питания стоит 3.000 р. За умеренные деньги клиент получает «дорожную карту», придерживаясь которой он сможет на протяжении многих лет поддерживать прекрасную физическую форму.

Онлайн программа тренировок дома, составленная профессионалом, позволит сэкономить на абонемент в спортивный клуб. Дома, приобретя простейшие тренажеры, можно заниматься не менее эффективно, чем в дорогом зале.

Спорт – это жизнь

Занятия в тренажерных залах и фитнес-клубах бывают коллективными и индивидуальными. Последние позволяют достичь более заметного эффекта. Индивидуальные занятия предполагают, что занимающийся имеет личного тренера, который разрабатывает для него программу. От ее эффективности и правильности напрямую зависит результат. Для ее составления тренер должен знать все индивидуальные особенности клиента:

  • привычки,
  • начальные физические показатели,
  • наличие хронических заболеваний и другое.

Только учтя все это тренер сможет составить подходящую систему занятий.

Индивидуальная программа строится на 2 основных параметрах:

  • режиме питания,
  • здоровье клиента.

Сейчас индивидуальные занятия популярнее коллективных. За границей эта сфера услуг хорошо развита, а у нас только приобретает популярность. Сейчас многих интересует работа над своим телом, а хороших результатов в этом нельзя достичь, не пользуясь услугами персонального тренера. Специалист сделает занятия спортом эффективными и предупредит появление болезней, связанных с неправильным выполнением упражнений.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector