Теннис – серьезный и красивый вид спорта. Для того, чтобы играть и получать от него удовольствия, важно не просто уметь махать ракеткой, а делать это максимально грамотно и правильно, и только тогда есть возможность побеждать и получать колоссальное удовольствие. Специалисты утверждают, что для того, чтобы научиться играть, необходимо не только применять практику, но при этом и изучать теорию.
На сайте tennisbook.ru об этом есть много информации, и даже то как помогает настольная книга тренера по теннису А. Баянкина и М. Плешивцева настроиться на идеальные результаты в теннисе. Однако прежде чем начинать изучать теорию и тем более играть профессионально, стоит понимать для кого теннис подходит, а кому не стоит.
Современная книга тренера по теннису указывает на показания и противопоказания
Теннис оказывает положительный эффект на весь организм, ведь с помощью него есть возможность эффективно укрепить различные группы мышц. В процессе занятий развивается равномерно все тело. Идеально подходит для людей практически всех возрастов, даже детям. Психологи утверждают, что именно теннис способен и дать эффективное личностное развитие личности, так как игра отменно дисциплинирует, позволяет научиться четко и грамотно себя вести в разных ситуациях. Но при этом важно понимать, что теннис представляет собой спорт, который позволяет добиться опасности при получении травм.
При этом теннис — это серьезная нагрузка на организм. А это значит, что перед тем как начать заниматься этим видом спорта, необходимо обязательно пройти медицинский осмотр. Только врач смоет принять окончательное решение о том, можно или нет заниматься теннисом пациенту. Самыми распространенными противопоказаниями к занятию теннисом являются следующие:
- Проблемы, которые связаны в первую очередь с легкими.
- Наличие заболеваний с кровообращением и сердечно-сосудистой системой.
- Наличие проблем по части офтальмологии.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата.
Какие показания к занятиям теннисом для детей
Многие родители пытаются устроить своего малыша в различные секции и при этом часто выбирают именно теннис. Связано это скорее с тем, что именно этот вид спорта позволяет развить все группы мышц и при этом дать возможность развиваться ребенку не только физически, но и интеллектуально. Идеально помогает улучшить координацию и вестибулярный аппарат работает куда эффективней.
