Тренажеры и спортивный инвентарь


Обзор Push-up Board: самый функциональный тренажер, чтобы прокачать руки и плечи

Обзор Push-up Board: самый функциональный тренажер, чтобы прокачать руки и плечи

Приветствую всех приверженцев здорового образа жизни. Сегодня я расскажу вам о мини-тренажере, который поможет прокачать грудные мышцы, руки и кор даже в домашних условиях. Push-up Board или доска для отжиманий – это невероятно компактная и функциональная платформа, которая позволяет изменять хват в любых возможных вариациях. Более того, оборудование почти не […]

Выбираем идеальный кардиотренажер для дома: какой лучше подходит для похудения и проработки всех мышц + примерные цены

Выбираем идеальный кардиотренажер для дома: какой лучше подходит для похудения и проработки всех мышц + примерные цены

Приветствую фанатов фитнеса и тех, кто уделяет должное внимание физическому развитию. Сегодня наша тема – кардио, но с уклоном не в специфику аэробных нагрузок, а в сами кардиотренажеры. Какими они бывают, как устроены, какие варианты лучше приобрести для зала или дома, где вы сможете эффективнее сжигать жир, тренировать сердце и […]

Выбираем самый эффективный тренажер на все группы мышц для дома: какой лучше и почему + обзор самых популярных моделей

Выбираем самый эффективный тренажер на все группы мышц для дома: какой лучше и почему + обзор самых популярных моделей

Приветствую всех любителей спорта, здорового образа жизни и физического развития. Сегодня мы рассмотрим, как сделать домашние тренировки полезными и эффективными. Еще 7-10 лет назад собственный спортзал в доме был недешевой роскошью. Сегодня же производители выпускают целые линейки домашнего оборудования, не уступающего профессиональным моделям. Можно без особых затрат приобрести тренажеры для […]

Как выбрать идеальные гантели для дома: обзор всех разновидностей + как правильно подобрать вес для девушек и мужчин

Как выбрать идеальные гантели для дома: обзор всех разновидностей + как правильно подобрать вес для девушек и мужчин

Приветствую всех любителей фитнеса, бодибилдинга и здорового тела, в котором обязательно будет здоровый дух. Сегодня мы затронем одну из сакральных тем, которые давно интересуют как тех, кто ходит в зал, так и тех, кто тренируется дома, – как выбрать гантели. Как правильно с ними тренироваться, какие лучше, превосходят ли они […]

Как выбрать хорошую силовую скамью для жима: рейтинг лучших для дома + инструкция по изготовлению своими руками

Как выбрать хорошую силовую скамью для жима: рейтинг лучших для дома + инструкция по изготовлению своими руками

Приветствую всех любителей силового спорта, фитнеса и здорового образа жизни. Сегодня я расскажу вам о таком простом и привычном инструменте, как скамья для жима. Но речь пойдет не только о том, что на ней можно выполнять и почему в спортзале у этого тренажера постоянно собираются очереди. Мы рассмотрим лучшие виды […]

Суперэффективная тренировка с фитболом для прокачки всего тела в спортзале и дома

Суперэффективная тренировка с фитболом для прокачки всего тела в спортзале и дома

Доброго времени суток, всем желающим привести себя и свое тело в порядок, а также ищущим что-то новое в физической культуре. Сегодня мы рассмотрим (весьма пристально) такой спортивный снаряд, как фитбол. Как тренер по фитнесу с многолетним опытом скажу, что для некоторых это все еще диковинка, хотя в аэробике фитбольные мячи […]

Почему эллипсоид лучший кардиотренажер и как правильно построить программу занятий для похудения?

Почему эллипсоид лучший кардиотренажер и как правильно построить программу занятий для похудения?

Приветствую вас, уважаемые читатели моего блога! Сегодня хотелось бы поговорить с вами о такой душещипательной теме, как снижение веса. И помогут нам в этом занятия на эллипсоиде для похудения. Как я думаю, вам известно, что секрет быстрого избавления от лишнего жира прост: нужно мало есть и много заниматься. Все достаточно […]

5 лучших упражнений с использованием резиновых амортизаторов (эспандеров)

5 лучших упражнений с использованием резиновых амортизаторов (эспандеров)

Доброго времени суток, вы зашли на мой сайт, следовательно, заботитесь о своем теле и хорошей физической форме. Сегодня предлагаю поговорить о таком интересном и многофункциональном тренажере, как резиновый амортизатор. Эспандер (от латинского expando – растягивать) помогает прокачать различные группы мышц, восстановить работоспособность после травм и хирургических вмешательств. Чем интересен эспандер […]

5 причин, чтобы начать заниматься на тренажере Пек-Дек

5 причин, чтобы начать заниматься на тренажере Пек-Дек

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сегодня хочу поделиться с вами интересной информацией о том, что же такое тренажер пек дек. В статье мы разберем, какие он имеет возможности, преимущества и недостатки и что вы можете получить, занимаясь на нем. Может это и есть верный путь к красивой, подтянутой и упругой […]

Правильная техника приседаний в тренажере Смита для девушек и не только

Правильная техника приседаний в тренажере Смита для девушек и не только

Привет, друзья! Думаю, что каждая девушка хочет иметь упругие ягодицы и стройные ноги. Во всяком случае дежуря в тренажерном зале, я могу с уверенностью сказать, что эти части тела слабый пол качает чаще и усерднее всего! Также я заметил, что в топ три упражнений всех спортивных дам входит присед в […]

Как правильно поднимать гирю, чтобы не травмировать спину и какие упражнения делать?

Как правильно поднимать гирю, чтобы не травмировать спину и какие упражнения делать?

Привет-привет! Сила, координация, выносливость, рельефная мускулатура, красивая спина, мощный пресс, сильные руки – и это лишь немногое из того, чего можно добиться, регулярно тренируясь с гирями. В этом материале я расскажу вам, как правильно поднимать гирю, подробно рассмотрю основные упражнения и виды тренировок, которые можно делать с этим универсальным отягощением. […]

Adblock
detector