Воркаут — движения набирают популярность и у нас в стране. Поэтому сейчас практически любая спортивная площадка оснащается уличными тренажёрами.
Какими должны быть такие тренажёры, чтобы на них было комфортно, безопасно и эффективно заниматься?
Давайте узнаем.
Первый фактор – качество самого оборудования. Тренажёры, изготовленные из крепкого металла и надёжных, устойчивых к погодному фактору полимеров, будут долговечными. Они не деформируются при использовании, их детали не сломаются и не заржавеют. Чтобы приобрести тренажёры такого хорошего качества, лучше обращаться к проверенным производителям, которые изготавливают оборудование в соответствии с ГОСТами.
Второй фактор – безопасность. Тренажёры не должны стать причиной травм тех, кто на них занимается. Конечно, немало зависит и от правильности техники упражнений, которые на них выполняются, но и от самих тренажёров зависит немало. Так, поручни для рук и опоры для ног не должны скользить, даже если руки или обувь влажные. Это достигается за счёт использования прорезиненных элементов.
Кроме того, металл должен быть хорошо обработан – не должно оставаться острых краёв, заусениц и т. п. – чтобы не травмировать тех, кто будет на них заниматься.
Установку тоже нужно проводить качественно и надёжно, чтобы избежать травматизма в будущем.
Третий фактор – востребованность. Чтобы на уличных тренажёрах занимались, они должны давать возможность проработать самые частые проблемы. Например, сбросить вес, подкачать мышцы ног, пресса, ягодиц и бёдер, укрепить руки и суставы. Поэтому, выбирая тренажёры для общественного использования лучше отдавать предпочтение универсальным, которые позволят привести себя в форму при регулярных занятиях.
Какие тренажеры выбрать?
Например, хорошими вариантами для уличных площадок станут такие тренажёры, как степпер, шагомер, эллипс, велотренажёр, маятник и твистер. Эти кардиотренажёры можно «разбавить» силовыми, например, оборудованием для жима от груди и жима ногами.
Чтобы подобрать подходящие тренажёры для уличных спортивных площадок правильно, учитывайте, какая планируется спортивная площадка – частная или открытая и каких целей вы планируете достичь установкой тренажёров. И, конечно, лучше приобретайте оборудование у надёжных, проверенных производителей, чтобы точно не разочароваться в его качестве и долговечности…
