Бег


Правильная техника бега на беговой дорожке и типичные ошибки начинающих

Правильная техника бега на беговой дорожке и типичные ошибки начинающих

Здравствуйте, уважаемые читатели! Бег на беговой дорожке – казалось бы, нет ничего проще. Однако, этот вид тренировки приносит пользу и эффект только если выполнять его правильно. В этой статье я расскажу Вам обо всех тонкостях и подводных камнях, с которыми Вы можете столкнуться, начав бегать на дорожке. Зачем нужно бегать? […]

Как без вреда для здоровья заниматься бегом зимой?

Как без вреда для здоровья заниматься бегом зимой?

Привет, спортсмены! Наступила долгожданная зима, а за окном даже выпал снег! Это повод для многих прекратить свои беговые тренировки и спрятать спортивную форму подальше в гардероб. Но верное ли это решение? Если вы уверены что да, то вы просто не знаете о том, как полезен бег зимой. А отговорки вроде: […]

Adblock
detector