Тренинг
023
Все о тяге горизонтального блока: что это такое, зачем она нужна и как правильно выполнять + разбор ошибок от профи
Приветствую всех, кто хочет стать сильнее, мускулистее, рельефнее и просто укрепить своё здоровье.
Тренинг
047
ТОП-10 базовых и изолирующих упражнений для глубокой прокачки спины + лайфхаки от тренера
Физкульт привет спортсменам и желающим ими стать! Сегодня на очереди ещё одна популярная тема, вокруг
Тренинг
03
Качаем спину в домашних условиях: с чего начать, комплекс эффективных упражнений + разбор частых ошибок от профи 
Всем привет, дорогие читатели. Вот уже, который год я работаю тренером в одном из городских спортзалов.
Тренинг
028
Топ-5 лучших упражнений для прокачки задней дельты
Доброго времени суток, друзья! По мнению многих накаченный мужчина должен выглядеть так: огромный бицепс
Тренинг
08
3 вида тяги гантелей в наклоне для эффективного развития мышц спины
Здравствуйте, читатели! Сегодня объектом изучения будет тяга гантелей в наклоне. Я рассмотрю технику
Тренинг
04
Как быстро и правильно сделать мостик стоя: пошаговое руководство
Приветствую всех, следящих за здоровьем и фигурой! Сегодня я расскажу о простой и известной тренировке
Тренинг
036
Как правильно делать горизонтальную тягу: техника и упражнения на спину в блочном тренажере
Здравствуйте, друзья!  Сегодня мы поговорим об укреплении спинных мышц. Сильный мышечный корсет вокруг
Тренинг
050
Как мужчине накачать мышцы-крылья (широчайшие): упражнения для дома и спортзала
Привет всем любителям спорта! Разговор сегодня будет идти о мышцах спины, а конкретно о широчайших.
Тренинг
00
Тренируем задние дельты и трапеции со штангой или гантелями: разбор тяги Ли Хейни
Доброго времени суток, уважаемые атлеты. Поговорим сегодня об отстающих мышцах, то есть тех, что портят
Тренинг
01
Как правильно делать разведения гантелей в наклоне и какие мышцы должны работать?
По статистике, каждый пятый человек ходит в спортзал и следит за состоянием своего тела, а также за питанием.
Тренинг
0324
Как правильно выполнять подтягивания параллельным хватом и какие мышцы должны прокачаться?
Привет! Сегодня я поведу речь о важном упражнении для развития спины и плечевого пояса, которое подойдет
Тренинг
064
Как с помощью упражнения «Крокодил» раз и навсегда избавиться от проблем с позвоночником?
Здравствуйте, уважаемые читатели. Проблемы со спиной преследуют многих людей. Наш позвоночник постоянно
Adblock
detector