Йога
039
Йога для похудения и плоского живота
Стройная подтянутая фигура – мечта каждой девушки. Однако для ее достижения нужно постоянно работать
Аэробика
04
Супер упражнение для поперечного шпагата!
Хочешь быстро сесть на поперечный шпагат? Это упражнение поможет тебе. Поперечный шпагат является наиболее
Йога
06
Йога для похудения: 14 эффективных асан
Сущность йоги в том, чтобы с её помощью тонизировать мышцы, увеличить гибкость тела, снизить уровень стресса.
Гимнастика, которая изменит Вашу жизнь!
Сегодня мы познакомим Вас с известнейшей гимнастикой Ниши Кацудзо. Японский профессор Кацудзо Ниши стал
Йога
014
Это упражнение йоги убирает седину и морщины
В практике йогов есть упражнение, которое заставит биологические часы вашего организма повернуть в сторону
Аэробика
02
7 минут универсальной разминки перед тренировкой
Ленишься и начинаешь тренировку без разминки? В сегодняшнем видео тренер Алина Хилько покажет простую
Йога
01
Чем полезен шпагат для женского здоровья?
При сильном желании и регулярных тренировках, сесть на шпагат возможно и в 30, и в 40, и даже в 50 лет.
Йога
017
Как при помощи 5 поз в йоге избавиться от жировых складок на талии
Для того чтобы повысить метаболизм вашего тела, рекомендуется делать такие упражнения по утрам, кроме
Йога
011
Йога для улучшения тока лимфы
Лимфа – прозрачная водянистая жидкость. Ток лимфы обеспечивается посредством мышечных сокращений и сокращений
Аэробика
05
Упражнения на растяжку мышц!
Гибкость тела – это залог молодости. Вот почему упражнения на растяжку стали неотъемлемой частью самых
Йога
024
5 поз йоги, после которых вы будете спать сном младенца
Йога полезна для души и тела, она очищает человека как на физическом, так и на духовном уровне.
Йога
05
Делаем растяжку с элементами лечебного самомассажа для максимального эффекта!
Видеоролик расскажет вам как делать растяжку самым эффективным образом. Также, вам предлагается воспользоваться
Adblock
detector